„Wenn die Füße nicht mehr flitzen, tanzen wir im Sitzen“, so lautet das Motto der Gruppe „Tanzen im Sitzen“. Viele Menschen, die aufgrund von Einschränkungen körperlicher Art oder Gleichgewichtsproblemen in ihrer Mobilität eingeschränkt sind, haben Schwierigkeiten, sich körperlich zu bewegen. Durch das Tanzen im Sitzen wird die Beweglichkeit gefördert, Konzentration und Sturzprophylaxe geübt sowie der Kreislauf angeregt.
Gymnastik, Spiel und Tanz mit und am Rollator stehen im Mittelpunkt der Gruppe „Rollator-Fit“. Mit einem gezielten Mobilitätstraining, Gymnastik und Kraft-Balance-Training wird die Beweglichkeit gefördert, Konzentration geübt sowie der Kreislauf angeregt. Gezielte Übungen halten beweglich, stärken die Muskulatur und verbessern die Ausdauer. Die Sauerstoffversorgung des Körpers wird durch die Bewegung genauso verbessert wie der Gleichgewichtssinn.
Beide Gruppen finden montagvormittags im Foyer des Stadtsaales, Kolpingplatz 1, in Frechen statt. Kursbeginn für beide Gruppen ist der 4. März 2024. Nähere Informationen und Anmeldung bei der Trainerin Angelika Döring-Meller sind möglich unter Telefon 02235/ 929611.